Kochane kobietki, co sadzicie na temat slawnej szostki? wlasnie dzis byl moj pierwszy raz i powiem szczerze, ze ... troche ciezko mi bylo, szczegolnie jak sie nie ma kondycji:( z 2. napewno nie zrezygnuje!!! a dietka do przodu, jutro stane na wage, ciekawe co pokaze.:D jedzenie mniejszych ilosci jedzenia i picie wody zamiast slodkich napojow pomaga, bo juz czuje sie lepiej, mimo, ze to dopiero 1 kg za mna:D jem orzechy, do ktorych podchodzilam niechetnie, owocow sporo i warzyw rowniez :) ogolnie jestem zadowolona... z postepow:) zdj z przed 5 lat i pytanie, jak mozna tak przytyc i nie czuc? ale tak to jest... nie zwraca sie uwagi na to co sie je, a jestes tym co jesz:D wiec stalam sie taka frytka w majonezie:))) milych snow!!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sznoruffka
19 października 2011, 21:26ale efekt był, może nie powalający, ale już zarys brzuszka widziałam.Niestety zapuściłam się znowu:(
kinste
19 października 2011, 08:37podobno sa efekty..lecz ja robilam 10 dni najwiecej i dalam ciala...moj kregoslup nie wytrzymal..poniewaz jest coraz wiecej serii i powtorzen... i jest coraz ciezej... :(
AmarLaVida
19 października 2011, 07:21Bardzo efektywne ćwiczenia, natomiast dla mnie zbyt monotonne :)
redshadow
19 października 2011, 01:01jesli nigdy nie cwiczyas miesni brzucha to odradzam, umordujesz sie tylko i prawdopodobnie odpadniesz przed polowa. Lepiej zacznij od czegos mniej obciazajacego jak np 8 min abs (znajdziesz na youtube) plus aeroby (bieganie!!!!) i bedzie cacy
girl.interrupted
19 października 2011, 00:47kiedyś ćwiczyłam A6W, ale nie nigdy nie awansowałam na poziom wyżej ^ ogólnie lubię ćwiczyć brzuch