Dawno mnie tu nie było znaczy się byłam , czytałam Wasze wpisy, ale sama nie dodawałam wpisów . Potrzebuje pomocy sama nie dam rady jestem gruba i nie dam rady schudnąć jejku jakie to trudne chyba dlatego, że tak bardzo tego chce i o niczym nie myśle innym :( Nie wiem jak schudnąć po prostu dane chyba mi jest być do końca życia grubą osobą ..;(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
pozytywna16
27 maja 2015, 10:17Błąd kochana! Siła tkwi w Tobie ;):* Ja zaczęłam odchudzanie jakieś 3 lata temu , bo w końcu do mnie dotarło jak strasznie wyglądam i jak bardzo chce to zmienić. Na początku odstaw słodycze, dużo pij, jedz kasze, ryż, różne produkty bogate w błonnik.. ważne,zeby było zdrowo. To potrafisz sama ;) Jeśli chodzi o ćwiczenia może na początku zrobić trening z Mel B, możliwości na YT masz tak dużo ;) Wszystko zależy od Ciebie!! :* Jeśli potrzebujesz pomocy, albo chcesz się wyżalić po prostu napisz do mnie ;) Służe wsparciem :*
Jowita.8
28 maja 2015, 18:40Właśnie pomocy potrzebuję bo sama sobie nie poradzę za dużo razy już próbowałam i nic to nie daje ..:(
barbarossa1976
27 maja 2015, 05:45tak ja tez polecam pomoc dietetyka ja tez nie mogłam schudnąć juz od styczna się męcze az zaczełam pic wode z cytryną i waga poleciała