Gorzej jak żle ...nie piszę,nie ma się czym chwalić prócz tego,że jem ,wpiepszam wszystko co mam pod ręką....nie jest to normalne zachowanie.....Waga90kg katastrofa.Czy to coś da ,ze zamknę pamiętnik i zacznę od nowa?wstydzę się swojego wyglądu ,brzuch mi sterczy ,dupa rośnie....
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
therock
13 października 2014, 23:12bierz się za siebie! bo skopę ci tą tłustą dupę!
Joteczka82
13 października 2014, 11:23Dzięki dziewczyny,będę próbować...
ellysa
13 października 2014, 10:33nie zamykaj!!!ja tak zrobilam i przez to narobilam sobie wrogow,bez sensu.Powoli,powolutku i dasz rade,wszystkie mamy jakies napady,to minie,tylko daj sobie czas:)pozdrowka,trzymam kciuki:))
.Karmelka
13 października 2014, 10:23Zawsze warto probować :) Myślę że potrzebujesz dużo motywacji! :) Ja też się często łamię, zaczynam od nowa.. Sprawdź na moim pamiętniku.. Jednak ciągle pozytywnie staram się zaczynać od nowa, w koncu mi sie uda :) Nie musisz robić sobie od razu jakiejś rygorystycznej diety. Zwyczajnie jedz mniej, mniejsze porcje a jezeli lubisz słodycze to ich też jedz mniej, ale calkowicie nie rezygnuj i tak z dnia na dzien, z tygodnia na tydzien zmniejszaj ilość a także rodzaj spożywanych produktów :)