Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy ktoś wie co z tym zrobić?

Witam, no cóz mogę polecić ćwiczenia p90x ,poszukaj w necie o zobacz czy to dla ciebie? Motywacją będa zdj ludzi ktorzy ten program przeszli,sa tez osoby na vitalii ktore stosują ten program.Cwiczyć trzeba codziennie ale moim zdaniem warto...poczytałam twoj pamietnik i nie martw sie tez mam problem z szybkim jedzeniem. Pracuje nad tym i mi się udaje więc Tobie też się uda :)

To kwestia czasu, trzymaj się, a będą efekty :) życzę powodzenia