Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kurczę dzisiaj nie zjadłam nic słodkiego....

Rzadko mi się to zdarza, ale dzisiaj jest ten dzień. Zero słodkiego, nawet cukierka.
Pierwszy sukces od dłuższego czasu.
Dzisiejsze menu:
śniadanie:
2 kromki wieloziarnistego, sałata, pomidor, szynka gotowana, ser żółty
II śniadanie:
duży jogurt gratka z musli + jabłko
obiad:
makaron wstążki z zielonym pesto
kolacja:
mały jogurt danone+musli

Nie jestem dietetykiem, ale jak dla mnie menu na 5.
Największym problemem są obiady, bo w domu jestem o 17, powinnam więc jeść obiadokolację. Przydałoby się jakieś różnorodne menu, bo z kreatywnością w gotowaniu, to u mnie ostatnio ciężko...
Macie coś fajnego?