To prawda że czas biegnie nieubłaganie i i tak minie a nasze efekty będą widoczne gołym okiem. Za tydzień mierzenie i ważenie aż się boję normalnie xd po miesiącu moje nastawienie się nie zmieniło. Trzeba się brać za grafik na grudzień :) Mam zamiar chodzić na siłownie więc pewnie będzie wesoło :) Już się pochwaliłam znajomym ,ale obiecałam sobie że póki śnieg nie spadnie będę biegać.
Macie może jakieś rady dotyczące diety co wam pomaga i przyśpiesza metabolizm? 
LiuChang
25 listopada 2014, 14:38Cytat godny zapamiętania ;)
studentka_UM_Lublin
24 listopada 2014, 15:37nie bój się :) jesteś dzielna, więc na pewno będzie miła nespodzianka:) powodzenia:) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
Joasia277
23 listopada 2014, 21:30Dzięki dziewczyny ;* :)
HealthyMonique
23 listopada 2014, 19:52U mnie śnieg od trzech dni leży :( Białko jest potrzebne, ostre przyprawy i zielona herbata też działają na przyspieszenie metabolizmu.
etvita
23 listopada 2014, 18:53Mój metabolizm przyśpieszył odkąd zaczęłam jeść owsiankę z owocami na śniadanie :) Powodzenia