Wpis pamiętnika odchudzania joannama28: nie wiem o co chodzi ?

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie wiem o co chodzi ?

10 czerwca 2013

Następny dzień mija i zamiast coraz lżejsza to czuje się coraz bardziej napompowana ;( Jestem przed okresem i cała woda siedzi we mnie,dużo pije mało sikam.Co mnie jeszcze dziwi to odkąd przeszłam na zdrowsze odżywianie,więcej warzyw,jogurty, to mam problem z wypróżnianiem. Przedtem tak nie było,nie wiem czy może tak się stać po chlebie tym chrupkim, bo jak kiedyś też byłam na diecie to było podobnie ale nie aż tak.Tylko ten chleb ma najmniej kalorii bo 24 cal.Oj już sama nie wiem,tak samo cera zamiast mi się poprawiać to się wysypuje na czole jakaś kaszka.Nie mogę tego zrozumieć? Pije dużo zielonej,czerwonej herbaty,jem śliwki suszone na noc,ćwiczę dużo i nic nie działa ;( Kurcze nie wiem o co chodzi?

Śniadanie: 1 paróweczka drobiowa,pomidor,2 kromki chleba

Obiad: 3 ziemniaczki z cebulką na oliwie z oliwek,maślanka

Kolacja: pomidor,ogórek,jogurt grecki,2 kromki grahamki

Miedzy czasie woda,herbatka zielona,czerwona

Dodaj komentarz

Nowa30
10 czerwca 2013, 22:38

Może poprostu organizm chwilowo tak reaguje na zmiany ale kiedy się przyzwyczai do nowej diety to wszystko przejdzie. Jeśli nie to może warto zapytać lekarza.
agatep
10 czerwca 2013, 15:51

ja na szczęście z wypróżnianiem nie miałam problemów. myślę,że to kwestia zmian w organiźmie i niedługo wszystko minie. a szczególnie powinno się zmienić po @
xMelax
10 czerwca 2013, 14:56

polecam siemię lniane ;) zmiksować na proszek i kilka łyżeczek siemienia zalać gorącą wodą. można dodać miód do smaku.najlepiej pić na czczo, na mnie działa rewelacyjnie ;) pozdrawiam :D
tuti83
10 czerwca 2013, 14:32

Ja miałam problemy z chodzeniem do wc ale pomógł mi błonnik w tabletkach. taki apteczny zwykły. nie jakiś odchudzający. Co do wody to pij herbatkę z pokrzywy :) świetna jest i woda z organizmu schodzi migiem. Co do chleba chrupkiego... sięgam po niego w ostateczności. Naprawdę lepiej wziąć kromkę prawdziwego razowego słonecznikowego czy orkiszowego. Może i więcej kcal ale samo zdrowie. pozdrawiam :)
joannama28
10 czerwca 2013, 14:30

Jak będę jeść więcej to zamiast schudnąć to przytyje.Ja pisze tutaj 3 gównie posiłki,miedzy nimi są 2 małe przekąski takie jak jogurt ,owoc.suszone śliwki itp
carmen93
10 czerwca 2013, 14:19

za mało jesz, dlatego problemy z wc

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:nie wiem o co chodzi ?

Nowa30

agatep

xMelax

tuti83

joannama28

carmen93

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie wiem o co chodzi ?