Jadłospis na dzisiaj!Śniadanie: płatki musli z jogurtem naturalnym.
2 Śniadanie: maliny i truskawki.
Obiad: ryba mintaj i sałatka z pomidora,ogórka,szczypiorka i cebuli.
Kolacja: pieczywo kruche, jajko,chuda szynka i pomidor.
Dzisiaj o 6:30 byłam w terenie z kijkami, chodziłam 1 godz i 30 minut.
Waga drugi dzień pokazuje 66 kg! Super!!! Dobrze mi idzie!!!Trzymajcie się dziewczyny!!!
sylvijaa
11 lipca 2010, 16:00tak trzymaj!