Dotrwałam do drugiego dnia haha :
Jestem już po ćwiczeniach, czuje sie super że je wykonałam, troszke wolniej niż Mel ale zrobiłam wszystko. Dziś cardio+trening nóg+trening na ramiona+rozciąganie. Jestem dumna hihih
Menu:
śniadanie: omlet z warzywami
drugie śniadanie: pół kromki chleba fitness z szynką i serem
obiad: barszcz czerwony + po obiedzie garść orzechów nerkowca
po treningu: shake z twarogiem, bananem i mlekiem
kolacja: troszke sałatki greckiej + chleb fitness
PS. Czy wy też tak macie, że jak pijecie wode niegazowaną to dalej chce wam sie pić? :D Bo ja od wczoraj pije wode i herbaty(do posiłku) i caly czas chce mi sie pić po wodzie.. 
A gdy piłam soki albo cole to tak nie było...
Dankasolid
11 kwietnia 2014, 18:38Chciałam edytować komentarz i i go usunęłam wrr ;P. A więc napiszę jeszcze raz ;). Mam zupełnie jak koleżanka poniżej po sokach dopiero chciało mi się pić, a po wodzie jest ok. Może brakuje ci jakichś minerałów skoro organizm domaga się wody?
jestem_silna
11 kwietnia 2014, 19:28mój organizm domaga sie soków hehe ;d nie no, staram sie przyzwyczaic by pić cały czas i moze kiedyś mi przejdzie... :)
Dankasolid
11 kwietnia 2014, 18:35Komentarz został usunięty
banszi
9 kwietnia 2014, 19:53Mam zupełnie odwrotnie. Po słodkich napojach chce mi się jeszcze bardziej pić, a co gorsza jeść haha
jestem_silna
11 kwietnia 2014, 19:26ehh chyba tylko ja jestem takim wujatkiem ;/ haah