Kawa z mlekiem i slodzikiem
Otreby z jogurtem truskawkowym jakieś 210 kcal
Drugie śniadanie
Pare orzechów
Kolacja
Pol małej cukini smarzonej na maśle , 1 parowka, pol torebki kaszy gryczanej, kawa, woda pare winogron i 2 śliwki
Polegałam na kolacji ale co tam.
A i jeszcze po południu kanapka z serkiem almette i chlebem czosnkowym
naleczka
27 października 2012, 20:39daj spokoj! lepsza od Ciebie pfff... pokaz jej kochana! dasz rade :)
Siranel
27 października 2012, 15:24dasz radę, ćwiczenia w domu są męczące i ciężko się zmobilizować, poszukaj jakiś innych może bardziej się spodobają i od razu będzie łatwiej :)
Jessica02
27 października 2012, 11:24Dzięki dziewczyny pociesza mnie fakt ze ja jestem 8 miesięcy po porodzie a ona 3 lata po porodzie wyglądała tak jak ja. Ale musze dać radę , musze udowodnić mężowi ze potrafię.
Anulka2503
27 października 2012, 11:15Nie poddawaj się i walcz!!! :) Pokaż, że to Ty jesteś lepsza (a na pewno jesteś:))!!! Powodzenia:)
GilraenLinw
27 października 2012, 11:13I to jest najlepsza motywacja: zdziwiona mina osoby, której nie znosimy - bezcenna :) Dasz radę! ja próbuję zrzucić 26 kg i wierzę, że się uda... i mnie i Tobie. Powodzenia
KaVes
27 października 2012, 11:08Dokładnie! Pokaż im że dasz rade! I poszukaj takich ćwiczeń które polubisz. Ja znalazłam takie które mnie tylko męczyły i myślałam o tym jako o męczarni, poszukałam potem i znalazłam takie, które wręcz sprawiają mi przyjemnośc!
luble
27 października 2012, 11:05No to to ze przyjezdza brat powinno Cie zmotywowac :) Dasz rade :) No bo kto jak nie Ty ? ;)) powodzenia !!