Na śniadanko kromka chleba pelnoziarnistego ciemnego ( dziewczyny poradziły ze powinnam jeść ) 5 plasterkow ogorka, trochę czerwonej papryki, dokładnie nie wiem ile bo corcia polowe zjadla no i serek wiejski. No i zaraz kawusie trzeba wypić z mlekiem i odrobina cukru bo to moja jedyna przyjemność
Drugie śniadanie: 2 lyzeczki serka chomogenizowanego, 6 orzechów rożnych
Obiad. : zupa pomidorowa
Kolacja : 2 kromki ciemnego pelnoziarnistego chleba z serkiem almette i liściem sałaty 2 rzodkiewki, pól papryki, kawałek ogorka. 6 rożnych orzechów i 1 ptasie mleczko więc zawalilam dzisiaj znowu!! Nie daje rady ale sie nie poddaje.
20 min ćwiczeń dzisiaj,trochę mało ale wierze ze z każdym dniem bedzie wiecej.
