Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Post Dąbrowskiej podsumowanie😃


Kochani, a więc wczoraj był mój 42gi dzień na poście dziś rozpoczynam wychodzenie z postu. 

Samopoczucie świetne, opuchlizna z ciała zeszła, lepszy sen, żylaki już nie bolą, spać popołudniami się nie chce i przez cały ten czas (nie licząc początku) nie bolała mnie głowa. Miesiączkę też przechodziłam łagodnie, a zawsze musiałam się wspomagać przeciwbólowymi.

A teraz coś o utracie wagi. Waga startowa 123kg waga na dziś 106,1kg czyli -16.9kg. To robi wrażenie. Teraz będę pracować nad tym aby to utrzymać, aczkolwiek mam chęć jeszcze gubić kilogramy, zobaczymy jak to się uda. Trzymajcie proszę za mnie kciuki, bo podobno teraz zaczyna się najgorsze😁 ale bądźmy dobrej myśli, w końcu walczę nie tylko że zbędnymi kilogramami, ale też o zdrowie.

Miłego,spokojnego i cudownego tygodnia Wam życzę😘

  • zuzek144

    zuzek144

    12 marca 2022, 17:59

    Wow! Ja wytrzymałam kiedyś 14 dni 🤭

  • MirandaMarianna

    MirandaMarianna

    7 marca 2022, 07:08

    Gratulacje!

  • PACZEK100

    PACZEK100

    28 lutego 2022, 20:39

    Powodzenia!

  • Laurka1980

    Laurka1980

    28 lutego 2022, 16:57

    Brawo, powodzenia w dalszej drodze !

    • jasmina19

      jasmina19

      28 lutego 2022, 17:27

      Dzięki przyda się bardzo 😉

  • Adriana82

    Adriana82

    28 lutego 2022, 12:25

    Super wyniki! Gratuluję. Ja musiałam skończyć post w 37 dniu, bo covid mnie dopadł.

    • jasmina19

      jasmina19

      28 lutego 2022, 17:27

      Dzięki🙂 ale kontynuujesz tzn wychodzenie z postu?

    • Adriana82

      Adriana82

      28 lutego 2022, 17:54

      Tak, oczywiście. Co prawda wychodzę inaczej niż uczy Dąbrowska. Kcal będę zwiększać powoli (to akurat nie jest trudne w chorobie) i od początku niewielkimi porcjami wprowadzam tłuszcze, nabiał i mięso. Na razie jest ok, żołądek się nie buntuje, nie mam problemów z trawieniem, ale oczywiście też nie przesadzam z ilością wprowadzanych produktów.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.