tak, ja chcę ja muszę, codziennie rowerek ok 20 km, zwracam uwagę na to co jem, dużo piję wody, staram się jeść co 3 godziny. Teraz mam pod górkę bo za 3 -5 dni @ a to wiadomo dekoncentruje nas, dla tego na wagę nie wchodzę.
3 majcie kciuki za mój sukces
Asia2009
10 marca 2015, 20:40Trzymam kciuki ...ale cel wyznaczyłaś sobie strasznie ambitny . Powodzenia !!!
alex156
5 marca 2015, 15:35Powodzenia! Trzymam kciuki :)
Caandyy
4 marca 2015, 12:43Nie nastawiałabym się na tak duży spadek bo to oznacza, że musisz mieć deficyt kaloryczny na poziomie 14 tys. tygodniowo. Jesteś pewna, że uda Ci zrzucić aż 2 kg w tygodniu? Fajnie, że chcesz się odchudzać i rób to. Tylko pamiętaj, że im mniej tracisz jednorazowo tym mniej później do Ciebie wraca. Mimo wszystko trzymam kciuki żeby Ci się udało i nigdy ani kg nie wrócił ;))
paullina989
4 marca 2015, 11:30super postanowienie tez mam nadzieje ze uda mi sie duzo schudnac
Papaya15
4 marca 2015, 11:29ale trzymam kciuki! :*
Papaya15
4 marca 2015, 11:29ale czy to zdrowo tyle kg od razu? Licz się z tym, że rowerek zrobi Ci mięśnie to i waga tak bardzo może nie spadać mimo pprawy wyglądu :p