Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spokojna głowa

Wczoraj ogarnęło mnie pod wieczór jakieś takie przygnębienie połączone ze złością. Zamiast robić Mel B, poszłam na bieżnię. Ćwiczyłam 30 minut - tyle co zwykle, ale jakoś  łatwiej znosiłam zmęczenie i w ogóle czułam radość. Oczyściłam umysł :> Wprawdzie przebiegłam (interwałem) tylko 4 km, a byłam masakrycznie spocona i czerwona jak burak, ale postanowiłam sobie, że za tydzień to będzie już 4,5km :) 

Właśnie wsuwam lunch - 2 kromki chleba schulstad fitness z dietetyczną pastą jajeczną, o której wspomniałam we wczorajszym wpisie. Genialna, naprawdę polecam :)

Jak wypiję herbatę to idę znowu na bieżnie, a późnym wieczorem moja ulubiona Mel B, jeśli dam radę całość ;) Jak ćwiczę to jestem weselsza. Ciśniemy!