Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
basen

Trzymak kciuki...Buziaki..

Jasiu, nie "chyba zaczęłam", ale ZACZĘŁAM !!! Pierwszy krok już zrobiłaś, podjęłaś decyzję i postanowiłaś wykupić dietę - SUPER !!! Jak się powiedziało A, trzeba powiedzieć B, a potem oglądać oblicza zazdrosnych koleżanek, ha, ha :) Słodyczy nie jedz, bo tylko utrudnią Ci podążanie do celu. Wiesz przecież, że organizm po wrzuceniu takich węglowodanów stara się je szybko spalić. Im szybciej to robi, tym szybciej znowu jesteś głodna i wpadasz w błędne koło, a po co??? Za basen złoty medal :) Trzymam kciuki i mocno przytulam :)

Ja już nic nie mówię o moim odchudzaniu....Szkoda gadać.Jedyne pocieszenie,że nie przekraczam ostatnio 77 kg.W połowie stycznia było nawet 75,5,ale 1 lutego waga znów pokazała 77 kg.Do pracy wczoraj poszłam.....będę chodziła dopóki dam radę.Pozdrawiam

Brawo dwie godziny bez przerwy trudno plywać ale cwiczenia też sa wazne.Może sprobuj oddzielić kawą od ciastka ,choć wiem że to trudne:) pozdrawiam .

Jasiu !!! Na mnie diety Vitalii nie działają , bo zawsze je po 2-3 tygodniach porzucam , trudno mi dłużej wytrzymać w takiej dyscyplinie :))). Ja teraz do kawy pozwalam sobie zjeść malutki kawałek gorzkiej czekolady , w Lidlu jest bardzo dobra czekolada o zawartości 74% kakao !!! Ściskam serdecznie i trzymam kciuki !!!

Ja jem słodycze w niedzielę po obiedzie. Już tak się przyzwyczaiłam lub odzwyczaiłam, ze nie korci mnie nic słodkiego :)))

Jasiu , a może da radę żebyś to ciastko do kawy miała raz w tygodniu ? Trzymam kciuki i pisz koniecznie jak Ci idzie