Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.04


10.30 2 cienkie kromki orkiszowego chleba z szynka/musztardą, pomidorki i salata

14:30 porcja zupy pomidorowej z makaronem orzo i lyzka smietany 12%

16:00 jablko + serek waniliowy + garść nerkowców/żurawiny

20:00 sałatka: sałata, pomidorki, papryka, oliwki, ser bialy wędzony, oliwa z oliwek, sok z cytryny 

miska mała popcornu home made

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.