10:00-12 (dlubalam, nie mialam czasu zjesc 'na raz) jogurt nat, banan, muesli
15:00 kotlet z kurczaka w platkach owsianych, kasza jaglana, ogorek z jogurtem
20:00 rukola, pomidorki, oliwki, pol avocado, ser bialy wedzony - oliwa z oliwek, sok z cytryny
duuuzo wody i herbaty zielonej
