Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8.02


kajzerka z szynka i domowym pesto

Porcja zupy z dyni

Porcja chilli con carne domowe z miesem z indyka i brazowym ryzem

Salatka ze swiezego szpinaku, pomidorkow i 1,5 jajka na miekko

7,02

Kefir

Kanapka z serem i ogorkiem

10 km spaceru 

Chilli con carne domowe z ryzem 

Kanapka z szynka i pesto z rukoli, pestek slonecznika

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.