Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18,09


08;00 2 kromki zytniego, 2 plastry sera zoltego, pol pomidora

11:00 koktajl owocowy, jak wczoraj

13;30 malutka porcja zupy dyniowej + mala porcja leczo, tez domowe

18:30 2duze kromki chleba zytniego, ser, wedlina, pomidor

21:00 mala porcja salatki ze szpinakiem, jajkiem i pomidorem, ser kozi 

Kcal ok 1650 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.