Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 czerwca


08.30 jogurt nat, siemie lniane, otreby

10.30 garsc zurawiny + sok 

12.30 lasagne ze szpinakiem

19.00 kanapka z lososiem i avocado, ciemne pieczywo

21.45 garsc salaty, pol avocado, 1/4 kostki bialego sera odrobina oliwy 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.