poki co:
09.00 kaszka na mleku (malinowa)
10:00 rowerek vacu 30min=15,2 km
12.00 jogurt nat + muesli
15:00 duza grahamka z maslem + szynka + pomidory
17.30 1 tortilla z surimi, avocado, salata, pomidorami + tzatziki
na kolację kolo 20 zjadlam jeszcze pol tortilli jak wyzej + kawalek dodatkowego avocado i tzaztikow
a pozniej 15' cwiczenia na rece
angelisia69
1 czerwca 2014, 05:01Ten vacu jest lepszy jakis od zwyklego rowerka?
jamminka
1 czerwca 2014, 12:34lepszy bo pedałujesz 30 min w saunie i w podczerwieni - skóra robi się gładka, celult się zmniejsza. Jestes zamknieta w kapsule i podcisnienie tez "wyciąga" tluszcz :) ja widze duze efekty, poki co stracilam 4 cm w talli a zaczelam chodzic na rowerek 12 maja
Invisible2
31 maja 2014, 17:18Powodzenia:)