Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 listopada

09.00 pyszna kanapka z ciabatty z serem, roszponka, pomidorkami i odrobina majonezu. Wiem, ze powinnam z niego zrezygnowac.. ale jakos ciezko mi sie rozstac...

wczoraj nie cwiczylam, za to 2h sprzatalam mieszkanie - zaliczam to jako ruch :)

12.00 talerz zupy ogorkowej

14.45 kasza jaglana, gotowana piers z kury (maly kawalek)  tzatziki (z jogurtem, tartym ogorkiem i surowa biala kapusta - spora porcja)...

17.00 pol serka wiejskiego z 2 lyzeczkami miodu + daktyle i zurawina

20.00 salatka z roszponki, z pomidorkami, kasza jaglana, ogorkiem, feta i 3x vasa