Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 i 13 października


weekend na uczelni... no i choroba juz od 2ch tygodni wykończy mnie chyba doszczętnie.. ktoś komentował moje ostatnie wpisy, że za mało - nie mam apetytu za bardzo...

13 października:

09.00 2 male kromki ciemnego pieczywa z szynka z musztarda

13.30 sushi + zupa miso (pyyyycha!)

20:00 kajzerka z kielbasa krakowska i musztardą


12 października

09.00 jogurt pitny

10.30 kajzerka z kielbasa

12.30 i 15:00 kupna salatka z makaronem, fasolą, szynka i ogorkiem (1 porcja zjedzona na 2 razy)

19.00 kajzerka z salami


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.