Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 wrzesnia

11.00 maly jogurt light truskawkowy z lyzeczka blonnika

12.00-13.30 SILOWNIA, ponad 30 min orbitrek, cwiczenia na rece i nogi

14.30 makaron ze szpinakiem (1 porcja, to co wczoraj)

18.00 4 lyzeczki serka wiejskiego + sporo miodu

20.00 2 x vasa z szynka, salata rzymska, 1 pomidor, papryka, troche szczypiorku, balsamico