Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 lipca


dzis dzien nauki :/

 

09.00 pol kostki chudego twarogu z ogorkiem i jogurtem nat, 2x vasa z salami

tiger

12:00 lasagne ze szpinakiem - spora porcja

garsc pestek ze slonecznika i kolejny tiger

15.30 serek wiejski z 2 lyzkami miodu

19.00 pyszna uczta sushi!! (wg menu: Nigiri (5 szt.), sashimi (7 szt.), maki (6 szt.), futo maki (3 szt.), zupa miso, zestaw sałatek)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.