Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 maj


09;00 twarozek domowy (jak wczoraj)

12.30 bulka proteinowa, pol avocado, szynka, salata

2 ciasteczka kruche

17.00 1 kotlet i 2 ziemniaki (z wczoraj) + pomidor i pol avocado

21.00 2 kromki bialego chleba ze szczypiorkiem, salata, pol pomidora, 1/4 avocado, kielbasa

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.