Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14,05


09,00 kajzerka z szynka z indyka i duza iloscia salaty i chrzan ok 300 kcal

11,00 batonik muesli z orzechami i morela ok 200kcal

13.00 jogurt mrozony z ananasem i borowka  ? 150kcal?

14,30 2 kromki chleba razowego z 1 pomidorem, 2 listki salaty, pastella (krewetkowa) ok 350 kcal

szparagi z zsosem beszamelowo - serowym i kawalek wolowiny

batonik crispello milky way

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.