Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10.02


10.02

10.00 poj kajzerki, 2 jajka na twardo (ale z lejącym się żółtkiem :) ) warzywa: rukola, rzodkiewka, papryka, cebula

 15.00 szpinak z beszamelem

20 kajzerka, szynka i warzywa

Wino

Kakao

 

09.02

09.00 bulka grahamka z zurawina, serek, ser zolty, papryka

12.00 pol bulki j.w.

16.00 zapiekanka z ziemniakow (lacznie 4 ziemniaki, pol pora, pol smietanki 18%, przyprawy, troche sera zoltego)

19.00 koncowka zapiekanki

1 piwo

kawalek bialej czekolady

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.