© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 61545 |
| Komentarzy: | 182 |
| Założony: | 28 lipca 2009 |
| Ostatni wpis: | 30 kwietnia 2016 |
kobieta, 36 lat, Warszawa
180 cm, 68.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
Moja aktywność - spaliłam 328 kcal
Moja aktywność - spaliłam 386 kcal
Moja aktywność - spaliłam 156 kcal
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
Moja aktywność - spaliłam 261 kcal
Pomiar z wrzesnia 2015
szyja 30
Biust 95
Pod 75
Talia. 72
Biodra 100
Udo 59
Kolano 38
Waga ok 76
Pomiar z dzis:
szyja 30
Biust 93
Pod 74
Talia. 70
Biodra 99
Udo 57
Kolano 35
Waga ok 71
Moja aktywność - spaliłam 1067 kcal
nie cwiczylam dalej bo bylam chora. Potem rozlozylam mate i po 10 min myslalam, ze zemdleje. Jednak 3 tygodniowe zapalenie zatok dalo sie we znaki....
Waga w dol: 72,9 wczoraj rano :))))) widac zmiane w ciuchach.oby do celu ;)
nie cwiczylam od 1,5 miesiaca. A to wyjazdy, prawie 2 tygodniowe przeziebienie i 4 dniowy urlop.
Dieta - ostatnio nie mam czasu, wiec nieregularnie i z czestszymi odstepstwami. No i malo sama gotuje... Trzeba wrocic na dobry tor
Waga 75. Niby lepiej, ale jeszcze dluuuuga droga (6 przybywaj)
