Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1


1300kcal zjedzone

370 insanity zaliczone :)

Peeling zrobiony, maseczka na włosy była przedwczoraj

  • _Pola_

    _Pola_

    28 sierpnia 2015, 09:35

    Chyba też sobie taki plan zrobię, wydrukuję i będę codziennie odhaczać :)

    • jamBiedronka

      jamBiedronka

      28 sierpnia 2015, 11:41

      Wygoda jest kalendarz jak do biur, gdy dzien diety byl ok naklejam buzke, kolorowymi dlugopisami zaznaczam jeszcze humor danego dnia i to co cwiczylam. Na koniec miesiaca jest piekny bilans czy byl produktywny czy nie

  • melvitka

    melvitka

    27 sierpnia 2015, 22:30

    Malutko tych kcal. Nie wchodzisz poniżej PPM?

    • jamBiedronka

      jamBiedronka

      28 sierpnia 2015, 09:17

      Nie nie. Poprzednie dni byly obfite wiec moje cialo ma jeszcze zapas i poporstu nie odczuwam glodu. W nastepne dni bedzie normlanie i walka z glodem ;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.