CZEŚĆ!
Jak mijają Wam wakacje? Dalej trzymacie dietę? Ja sobie trochę odpuściłam, byłam na wakacjach we Włoszech, poszalałam na imprezach, tam i w rodzinnym mieście... stąd ta moja dłuuga nieobecność ;)
Okey, zaczynamy nowy miesiąc! Moim celem dalej jest 58kg (aż mi wstyd, że nie mogę tego zrzucić, kiedy ludzie gubią takie duże liczby w tym samym czasie ;)) Jak ja to mam w zwyczaju wraz z nowym miesiącem podejmuję nowe wyzwania!
Obiecuję, że je wypełnię ;)
Obiecuję, że je wypełnię ;)
Beauty:
- balsam dalej mi towarzyszy (to wyzwanie akurat udało i się wypełnić z kilkoma dosłownie wyjątkami)
- rano, przed jedzeniem piję szklankę wody z cytryną
Fit:
- bieganko dwa razy w tygodniu
- rano robię to: https://vitalia.pl/10119276
- dwa razy w tygodniu robię dwa sześciominutowe treningi Ewy Chodakowskiej (muszę wreszcie znaleźć jakiś jej trening, który będzie mi się podobał)
Healthy:
- o godzinie 00:30 jestem w łóżeczku i zasypiam! (no chyba, że nocuję z przyjaciółkami i będzie zabawa ;))
- zaczynam brać tran w kapsułkach
- balsam dalej mi towarzyszy (to wyzwanie akurat udało i się wypełnić z kilkoma dosłownie wyjątkami)
- rano, przed jedzeniem piję szklankę wody z cytryną
Fit:
- bieganko dwa razy w tygodniu
- rano robię to: https://vitalia.pl/10119276
- dwa razy w tygodniu robię dwa sześciominutowe treningi Ewy Chodakowskiej (muszę wreszcie znaleźć jakiś jej trening, który będzie mi się podobał)
Healthy:
- o godzinie 00:30 jestem w łóżeczku i zasypiam! (no chyba, że nocuję z przyjaciółkami i będzie zabawa ;))
- zaczynam brać tran w kapsułkach
A tak poza tym, to 12 sierpnia jest noc spadających gwiazd! Jeśli ktoś do tej pory przesypiał tę piękną noc to radzę uważniej patrzeć w niebo i pomyśleć życzenie w tym roku! Może się spełni? Ja postanawiam, ze do tego dnia nie ruszę słodyczy ;) Zauważyłam, że gdy mam konkretną datę i to w niedługim okresie czasu to łatwiej mi trzymać się w postanowieniach.
A tak się będę przygotowywać do tego wyjątkowego wydarzenia! ;) ♥
A tak się będę przygotowywać do tego wyjątkowego wydarzenia! ;) ♥
Wiecznie walcząca,
Jagoda
Jagoda
catherina95
29 lipca 2013, 09:44Postanowienia da się zrealizować, powodzenia ;)
Yandelka
29 lipca 2013, 00:15super postanowienia,wytrwalosci zycze ! :)