Zaczynam z nową energią i motywacją! Który raz już to powtarzam?
Tym razem wierzę, że MI SIĘ UDA! Postanowiłam określić swój cel, do którego mam zamiar dążyć, żeby na wakacje cieszyć się wymarzonym ciałkiem!
Postanowienia:
- do 30 czerwca 2013r. zrzucić 5 kg
- ujędrnić i wyszczuplić sylwetkę
- pracować nad wymarzoną pupą ♥♥♥
- wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców
Uroczyście przysięgam, że:
- do 30 czerwca 2013r. NIE DOTKNĘ czekolady, ciasta, słonych przekąsek, fast-foodów i innych niezdrowych rzeczy
- będę częściej wychodzić z domu
- dobra książka + kocyk na dworze, bo pracujemy na opaleniznę!
- więcej, więcej sportu (rolki, rower, bieganko)
- wszystkie niezdrowe przekąski zastąpię tymi ZDROWYMI
Dodatkowo, pomyślałam, że dobrym pomysłem jest wyznaczenie sobie wyzwania na nadchodzący miesiąc.
Moje wyzwanie to: 3 razy w tygodniu Turbo z Ewą Chodakowską ;))
Trzymajcie się ciepło i trzymajcie kciuki! Czasami będzie trudno, ale damy radę! Musimy! MOŻEMY! Wakacje już za 2 miesiące, 4 dni, 10 godzin i 18 minut. Pracujmy, motywujmy, DZIAŁAJMY! Do roboty!
Mocno zmotywowana,
Jagodaa ;))
+ Dodatkowo po listą podpisuje się Sialalala (https://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/2013598) moja kochana najlepsza przyjaciółka Monisia! ♥♥♥
Mocno zmotywowana,
Jagodaa ;))
+ Dodatkowo po listą podpisuje się Sialalala (https://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/2013598) moja kochana najlepsza przyjaciółka Monisia! ♥♥♥
Sialalaa
24 kwietnia 2013, 18:46PROSZE MNIE TAM DONOTOWAĆ
biedronka8689
24 kwietnia 2013, 18:30chyba spróbuje z tymi ćwiczeniami ale cudów się nie spodziewam. Dzięki:)
darrria00
24 kwietnia 2013, 18:22Powodzenia !!!:)
biedronka8689
24 kwietnia 2013, 18:12trzymam kciuki:)