Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2.


Poranek z Mel B. :) Wieczorem odpuściłam sobie ćwiczenia, bo przyjechał mój chłopak. Śniadanie: 3 kanapki (300 kcal), II śniadanie: zaklepana kanapka (190 kcal), mandarynka (30 kcal), obiad: talerz zupy pomidorowej z makaronem (300 kcal) i gotowana pałka z kurczaka (150 kcal) z kromką chleba (100 kal), podwieczorek: szklanka pomidorówki (100 kcal) i kawa zbożowa Inka (50 kcal), kolacja: znowu zupa z makaronem (300 kcal). Razem: około 1500 kcal. Beznadzieja.
  • domji

    domji

    14 grudnia 2013, 15:05

    dziękuję za opinię na temat mojego ciała :) pozdrawiam i życzę powodzenia w walce! :)

  • Macrocosme

    Macrocosme

    14 grudnia 2013, 08:28

    Przecież 1500kcal to dobry wynik, dodając do tego to, że bez słodyczy, to nawet świetny! :)

  • KikiVanB

    KikiVanB

    14 grudnia 2013, 03:08

    1500 to dobry wynik. A biorąc pod uwagę, że masz lat ile masz to nawet trochę za mało ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.