Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4.


Jem naprawde niewiele a cały czas czuję się pełna. Dziś zjadłam: płatki Fitness z 250 ml mleka 2%, batonik Fitness, kanapka z serem żółtym i pomidorem, łyżka zimniaków bez żadnego tłuszczu i sosu, schabowy bez panierki (ma jedynie 150 kcal, a z panierką 400 kcal), dwie łyżki mizeri z ogórków i cebuli, jabłko. Razem około 1000 kcal. Aktywność: 4 mecze w koszykówkę po 20 minut i każdy wygrany. :) Było pierwsze miejsce. Od jutra startuje z MelB. ;p

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.