Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
raporcik


Jest dobrze, jest moc (ninja)

Poniedziałek: rozgrzewka, abs na brzuch z MelB, ćwiczenia na nogi z Natalią Gacką, skakanka 10 min, rozciąganie. Razem ok 1 godz.

Jajecznica z dwóch jajek, łyżeczka masła, kromka chleba z masłem, kawałek kabanosa:p, ser biały z dżemem, kanapka z wędliną i serem żółtym, makaron z twarogiem, kolacja??? - a może bez kolacji. He, zero tu warzyw, trzeba się na zakupy wybrać.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.