No właśnie! Wreszcie waga ruszyła! długo nic się nie dzialo a teraz ubyło. Ważyłam sie dwa dni z rzędu i dopiero wtedy uwierzyłam że to prawda, że waga ruszyła w dół. Zmierzyłam też obwody i również sie zmniejszyły!W talii i biodrach po 2cm mniej.
Bardzo sie cieszę!
Oczywiście że nie wzięło sie to z niczego!
Nie jem przecież słodyczy posiłki niezbyt obfite,piję wode z cytryną oraz zieloną herbatę.Biorę też CLA i fat burnera.No i oczywiście codziennie ćwicze!
Dziś 20min na rowerku, 3x 25 ćwiczeń na ławeczce po 25 ćwiczeń na każdy boczek i 2x 5 unoszeń nóg na dół brzucha.No i na koniec stretching- to bardzo wazne!
Teraz jestem zmobilizowana do dalszej pracy nad sobą!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pysiamod
31 maja 2006, 13:11dopiero od niedawna się odchudzam, widzę że stosujesz jakies "wspomagacze" czy mogłabys mi cos polecic? taki wybor w aptece a ja zupelnie nie wiem po co siegnac? dzieki
klapouszek
30 maja 2006, 22:27JA też bardzo lubie herbate! I polecam Jaśminową- pyszota!!!!!!!!!
maszqa
30 maja 2006, 13:49Gratuluję, efekty będą jeszcze większe jeśli zachowasz konsekwencję!!!! Ps. CLA jest fajny - skóra nie wiotczeje