A wiec jak w tytule :)
4 tygodnie za mna!
Wciagu 28 dni zgubilam
6 kg
zaczelam cwiczyc 
i zdrowiej sie odzywiac 
Jestem z siebie dumna 
dzis przygladalam sie mojemu profilowi 3D i uwazam ze z 80 kilogramami bede wygladac swietnie ... tak skromnie powiedziane 
Wiec , aby do celu ... tylko nie za szybko!!
postanowilam tracic 1 kg tygodniowo - ostatnio nie wyszlo 
bo bylo wiecej!! 
Ale teraz stop!
kilogram tygodniowo i bedzie git! 
Buziaki 
schudnac_to_moj_cel
30 września 2015, 00:43doczytałam że masz chorą tarczyce nadczynność czy niedoczynność?? efekty Dukanowskie widze ze dają radę ... w miesiąc 6kg sporo ... powodzonka ;)
megan292
28 września 2015, 11:41Odchudzasz się Dukanem?
jadzia84
28 września 2015, 13:20Tak
megan292
28 września 2015, 14:04Oj, Jadzia, Jadzia.....
jadzia84
28 września 2015, 18:14??
megan292
28 września 2015, 18:37Rozumiem, że dotąd nie słyszałaś żadnych negatywnych opinii na temat tej diety, ok. Nie będę Cię więc uświadamiać. Napiszę tylko tyle - Twoje zdrowie i Twoja figura. Bo jej szkodliwość to jedno, a druga sprawa, że nie nauczysz się na niej jeść prawidłowo, a do tego powinna między innymi służyć zmiana diety. Powodzenia.
jadzia84
28 września 2015, 18:45Słyszałam .slyszalam! Ale już raz byłam na Dukanie i schudłam 22 kg ! Jestem pod stałą opieką lekarską ze względu na skoki tarczycy. Wiec badania krwi mam raz w miesiącu wiec spoko :-); a jeść trzeba z głową :-) u mnie wołowina i masa warzyw! Bez cukru bez owoców nie jest tak źle :-)
megan292
28 września 2015, 18:48No właśnie, o to mi chodzi - już raz na niej byłaś i przytyłaś z powrotem, czyli miałaś jojo, tak? Czy ważyłaś ponad 110kg i teraz odchudzasz się dalej?
jadzia84
28 września 2015, 19:27Teraz odchudza się dalej ... zrobiłam rok przerwy... a teraz mam nadzieje dobić do celu
NaDukanie
28 września 2015, 09:26Piękny wynik :)
jadzia84
28 września 2015, 10:39Dziękuję :-)
Marysiazlota
27 września 2015, 19:52brawo...trzymam kciuki :)))
jadzia84
27 września 2015, 20:04Na Ciebie zawsze mogę liczyć !! Ja za ciebie tez trzymam :-*