Jestem przeszczęśliwa, bo okazało się że w 1 tydzień chudłam 2,5 kg 
a w centymetrach to już poleciało jeszcze więcej 
no i faktycznie wygląd się przez to o wiele zmienił na korzy ść . Co za radość! Chciałam się z wami tą moją radoscią podzielić, bo dosyć się zaniedbałam w tym dbaniu o sylwetkę i cały czas trwałam w graicach 65 kg a ważyłam zawsze ok 55 więc moje teraz 62,5 mnie motywuje, że coraz bliżej celu .
Wam też pewnie się uda 
Pozdrawiam was serdecznie całusy 
, pa 
reghina
9 sierpnia 2017, 11:47Super wynik! Gratulacje :)
J_zaneta
9 sierpnia 2017, 14:48dziękuje :) :) :*
angelisia69
9 sierpnia 2017, 10:22super wynik,jaka diete stosujesz?
J_zaneta
9 sierpnia 2017, 11:43dzięki :) przyznam ci szczerze, że diety jako takiej nie mam :) to najzabawniejsze bo po prostu trochę ćwiczę pije dużo wody naprzemiennie z cytryną, mango, śniadanie jem do syta żeby mieć siły na cały dzień :) ale jem ciemne pieczywo i nie jem tłusto ani nic smażonego. na podwieczorek jogurt naturalny, śliwka z otrębami lub miseczka owoców, żeby mieć witaminy :) , piję też 2 razy dziennie len , obiad lekki, mała porcja a kolacja albo jogurt z czymś :) albo ciemna kromeczka naładowana warzywami :). Także staram się zdrowo, żeby nie zajechać mojego organizmu :) i przyznaje, że te wszystkie witaminy dodają mi energi na cały dzień i dzięki temu też nie jestem marudna, że umieram z głodu :) bo jestem w sumie syta ale zdrowo bez obżarstwa ani głodu :)
ORene81
9 sierpnia 2017, 08:36Brawo
J_zaneta
9 sierpnia 2017, 11:43dzięki :) :)