W końcu nie czułam głodu;;)Wiec myślę,ze moja dieta 1000 kcal da efekty;)
Mój dzisiejszy jadłospis;
śniadanie 1-musli cynamonowe+mleko nie zjadłam całego może tylko jakieś trzy łyżeczki,bo było za słodkie
śniadanie 2-kanapka z chleba razowego+sałata+plasterek żółtego sera
activia
podwieczorek -1,5 pomarańczy
kolacja-sałatka z tuńczykiem
obiadu nie jadłam,bo w pracy byłam![]()
więc dziś jakieś 700-800 kcal wiem ,że za mało
no i dziś rowerka nie było:(,bo znajomi wpadli i dłużej posiedzieli
jutro nadrobie![]()
Miłego wieczorku![]()
