Jestem właśnie po trzecim treningu z miesięcznego cyklu na modelowanie i odchudzanie ciała. Tym samym pierwszy tydzień za mną, jeszcze tylko 3 ;> ale trudniejsze :( :P tzn będzie dochodzić więcej obciążeń i aeroby. Dzisiaj dostałam wycisk, choć ogólnie jestem zmęczona pakowaniem, zastanawianiem się i kompletowaniem list co wziąć na wakacje.
Wysyłam Wam link do ćwiczeń, które przed chwilą wykonałam:
I dodatkowo tabelka, przypomnienie jak wygląda mój miesiąc pod względem treningowym:
Uf, dobrze, że już mam to za sobą :D teraz 'tylko' czeka mnie dopakowanie wszystkiego, uszykowanie się itp itd.
Też macie zawsze wrażenie, że NA PEWNO czegoś nie weźmiecie? Ja już od rana latam i panikuję czy wszystko mam :D
Wyjeżdzamy w nocy, mamy 1500km do przejechania :O mam nadzieję, że damy radę bez większych problemów i korków na autostradach :/
Nie wiem jak tam z internetem, ale postaram się jakoś pisać Wam jak idzie mi trenowanie pomimo dość niesprzyjających warunków typu lenienie się całymi dniami na plaży, piwo, słodycze i niezdrowe jedzenie :O No ale myślę, że dam radę, z małymi wyjątkami, bo w końcu są to wakacje :>
Buziaki! Trzymajcie się ciepło :)
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 14:11Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
mala2580
10 września 2013, 11:13baw się dobrze.;)
Misia_Kasia
9 września 2013, 23:10My jak jechaliśmy do Chorwacji 3 raz to już doświadczona wiedziałam co trzeba wziąć i spakowałam się bardzo szybko. Później tkwiłam w przekonaniu, że za szybko coś poszło więc na pewno czegoś nie mam ;) Udanego wyjazdu!
Kasia2701
8 września 2013, 00:41Trzymam kciuki motywacja to podstawa w odchudzaniu pamiętaj o tym:)
mustbe45kg!
7 września 2013, 18:05Niezdrowe jedzenie tylko kilka min zadowala, a potem zawsze włączają się wyrzuty sumienia... a po co nam to:P także powodzenia! szerokiej drogi i udanych wakacji!!!! :)
streaker
7 września 2013, 11:57kochana widzę że walczysz ostro ! brawooo! jestem z Tobą!:*:*
Harovey
7 września 2013, 07:33Tak też zawsze się boję ,że czegoś zapomnę! Powodzenia! :)
Nygusia92
6 września 2013, 17:27Oo tak ten strach zawsze mi towarzyszy jak się później okazuje zupełnie nie potrzebnie ;p Baw się dobrze:)
laauraa
6 września 2013, 12:55baw się dobrze!! :)
good.day.my.fat.angel
6 września 2013, 12:15Też zawsze panikuję, że czegoś zapomnę i... Zazwyczaj tak jest, hehe :D Bezpiecznej podróży i udanego wyjazdu! Nie zapominaj o ruchu i nie przytyj nam! Masz przyjechać wypoczęta, ale nie utyta, haha :D 3maj się :)
Wyrzyk
6 września 2013, 11:53Z tym nie zdrowym jedzeniem nie przesadzaj xD Bedziemy sobie pozwalać ale wszystko z umiarem :D No ale jeszcze tyle czasu do pierwszej w nocy -.-
Rakietka
6 września 2013, 11:24Podziwiam za te treningi :) Tak to jest z pakowaniem i przygotowywaniem się ;P Mam nadzieję, że niczego nie zapomnisz i to będzie dobrze spędzony czas :)
Pereucia
6 września 2013, 11:13Ja ZAWSZE czegoś zapominam :P Fajny plan ćwiczeniowy, też ciskam z obciążeniem :D