Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowa waga, tydzień do wyjazdu na wakacje

Wczoraj nie pisałam, bo nie miałam już sił po powrocie do domu. Ale pokrótce opiszę jak minął mi dzień. Ale najpierw muszę się pochwalić, że dziś rano wskazówka na wadze wskazywała 70! tego się nie spodziewałam :D 

teraz jak miałam @ waga mi strasznie podskoczyła i miałam przez to doła, ale dziś wynik przeszedł moje najszczersze oczekiwania :D ciekawe jak dalej będzie mi szło. Ale to dodaje motywacji 

Wczoraj miałam do pracy na rano (pytałyście gdzie pracuję- otóż jako asystentka stomatologiczna. wiem wiem, brzmi strasznie, ale o wiele lepiej być z tej strony, haha :D, ale to praca "wakacyjna", czy dalej będę tam pracować to zdecyduję po powrocie z wakacji). Więc godzinka 15.00 a ja już wolna. Poszłam do mojego Narzeczonego, który akurat też wrócił z treningu ze swoim poodpiecznym. Zrobiliśmy obiadek- ryż, pierś z kurczaka w papirusie, warzywa toskańskie i poświęciliśmy godzinkę na odpoczynek. Po czym trzeba było zrobić trening. Ja robiłam 3 serie po 6 ćwiczeń po 1 minucie- 1 ćwiczenie to były pajacyki z obciążeniem po półtorej kilo na stronę, drugie ćwiczenie to wznosy bokiem sztangielek w opadzie tułowia , trzecie ćwiczenie to skoki z przeniesieniem cieżaru na jedną nogę, czwarte to wyciskanie sztangielek, piąte to skakanka i szóste przyciąganie sztangi od piersi w opadzie tułowia. Po każdej serii miałam minutę odpoczynku. Po treningu padłam na ziemię :D Mój Narzeczony i jednocześnie Trener Osobisty też robił trening, ale przede mną i miał już nawrót sił i wymyślił, żebyśmy poszli sobie na giga spacer :D od jego domu na Stary Rynek, u nas tu w Bydgoszczy, gdzie sobie odpoczniemy na Wyspie Młyńskiej i poczekamy na mój autobus. Na początku nie chciałam się zgodzić, bo byłam mega zmęczona, ale doszliśmy do kompromisu (chciał iść na o wiele dłuższy spacer ;P) i ostatecznie byliśmy na jakoś 4km spacerku, no może troche dłuższym. Także trening zakończony aerobami :D Po powrocie do domku czułam mega zmęczenie ale równoczesnie zadowolenie.

Dziś został nam już tylko tydzień do naszego upragnionego wyjazdu do Włoch :) w końcu zasłużone wakacje! już nie mogę się doczekać. Ale na chwilę obecną muszę niedługo jechać do pracy 

Zaraz weekend, jakie macie plany? 

Jakieś ciekawe pomysły na treningi? :)

Pozdrawiam Was wszystkich i życzę powodzenia w walce!