Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Buziaki...


Hej Kochane jak wam minęła niedziela???
Mi bardzo leniwie przed telewizorem a wszystko przez pogodę już mnie dobija ciągle pada deszcz albo tak wieje że nie mam ochoty wychodzić na dwór.

Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Abs
pośladki
60 przysiadów
100 brzuszków
30 min.rowerek

Menu też ok ale wpadka  była z ciastkami pare sztuk musiałam zjeśćJutro będzie już lepiej obiecuje...

Pozdrawiam i Buziaki zostawiam...Pa




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.