Iwonkakarina - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! - Archiwum: stycznia 2019

28 października 2019 , Skomentuj

Dzisiaj po raz pierwszy przygotowałam sobie posiłki na cały dzień. Spędzę cały dzień w pracy , a do domu wrócę tylko aby się przespać. Jednym słowem dzisiaj indywidualna dieta pudełkowa. Wieczorem będę wiedziała jak wytrzymam.

Dodaj komentarz

Ponownie zaczynam

27 października 2019 , Skomentuj

No właśnie ponownie zaczynam. nie jest to może najlepszy moment bo z a 2 tygodnie ślub i wesele mojej najmłodszej córki. Ale tak na prawdę zawsze mamy nie ten moment albo święta - a ja mam wesele. Tym razem może początkowo będzie trochę mniejsze tępo odchudzania ale nic to kontynuować będę dalej.

Dodaj komentarz

niestety

16 grudnia 2016 , Komentarze (1)

Niestety nie udało się . Moje wyzwanie pozostaje otwarte. Nie ma siły - prolongata. Nie odpuszczę będę dalej kontynuowała moja metamorfozę. wracam do ćwiczeń i dalej odżywiam się zdrowo. najważniejsze, że czuję się lepiej , mam lepszy nastrój .Jeszcze tylko aby moja waga zmniejszyła się .

Dodaj komentarz

Moja aktywność - spaliłam 253 kcal

19 listopada 2016, Skomentuj

krokomierz,4209,36,253,5844,2778,1479556010

Dodaj komentarz

Moja aktywność - spaliłam 646 kcal

17 listopada 2016, Skomentuj

krokomierz,10763,92,646,6443,7104,1479406927

Dodaj komentarz

Moja aktywność - spaliłam -678 kcal

3 listopada 2016, Skomentuj

krokomierz,-11256,-102.44404602051,-678,-56754,-7429,1478188786