Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ile pieczywa?

17 marca 2015

Ile pieczywa można jeść dziennie na diecie?

Boję się aby nie przesadzić.

artosis
18 marca 2015, 06:44

bardziej niz o kalorie chodzi o weglowodany - pieczywo to produkt zbedny jest wiele zrodel wegli lepszego pochodzenia - no chyba ,ze mowimy o jakims chlebu domowej roboty bez dodanej chemii to wtedy juz lepiej ,ale nadal bomba weglowodanowa calkowicie zbedna
- iwka184
  18 marca 2015, 07:43
  
  A ile powinno się jeść węglowodanów? Ja staram się jadać 1500 kcal. Ewentualnie gdzie można to obliczyć?
- artosis
  18 marca 2015, 18:56
  
  mozna poszukac w sieci i w programie myfitnesspal wpisac - szukaj wyrazenia jak ustalic ilosci makro - jak znajde chwile to ci poszukam
endorfinkaa
17 marca 2015, 20:18

to zależy, ile masz kalorii, jakie pieczywo...

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:ile pieczywa?