Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pamiętnikowy debiut

Witajcie.

Od jakiegoś czasu czytam Wasze pamiętniki i bardzo mnie to motywuje do działania. Bardzo Wam dziękuję. Dlatego też postanowiłam zacząć pisać pamiętnik. Może i ja kogoś zmotywuję. Poza tym ciągle mi giną karteczki, na których zapisuję co zjadłam. Dzisiaj było mało dietetycznie, ponieważ byłam na szkoleniu:

7.00 Śniadanie: 2 kromki chleba z sałatą lodową i wędliną, herbata

9.00 kawa z mlekiem

10.15 kawa z mlekiem i dwa kruche ciasteczka

13.00 Obiad: pomidorowa z makaronem, ryż, kurczak gotowany, jakaś surówka z kapusty z ogórkiem, marchewką

16.30 – domowy rosołek z makaronem

Kolacja: planuję serek biały Bieluch z rzodkiewką i ogórkiem

W tzw. międzyczasie woda oczywiście niegazowana

Pozdrawiam serdecznie