HEJOŁ!
Dzisiaj nie mam o czym pisać. Chodzę sobie do szkoły,
wracam i robię stały zestaw tzn.:
- Ewa Chodakowska Turbo
- Mel B nogi
- Fitappy brzuch
- Fitappy wew. strona ud
- czasem hula hop po ok 20 min
a rano:
- wyzwanie przysiadowe
- wyzwanie brzuszkowe
(musze się pochwalić, że jeszcze 5 dni i będzie koniec! Nie wierzyłam, że dam radę 30 dni!)
Standardowo w niedziele się zważę i zmierzę, mam nadzieję, że będzie się czym chwalić.
A teraz mam do Was pytanie.
Chciałabym mój 'zestaw ćwiczeń' trochę pozmieniać.
Skalpel zamieniłam na Turbo, ale chciałabym Was zapytać o skuteczne i sprawdzone
ćwiczenia na brzuch, nogi i wewnętrzną stronę ud.
Oczywiście prosze, aby były inne niż te wymienione wyżej.
Buziaczki chudzinki! :*
kamm911
12 września 2013, 12:19łoo :D ale musisz mieć power że aż tyle ćwiczysz
rroja
11 września 2013, 22:39dzięki :) i gratuluję tylu ćwiczeń!
aleksanderka1992
11 września 2013, 21:58Dużo ćwiczysz, pewnie ze 2 godziny schodzi, co? A jeśli chodzi o ćwiczenia to może jakieś z Mel B na brzuch?
toska1996
11 września 2013, 19:47Szacunek za te ćwiczenia. Poczułam się właśnie, jakbym w ogóle nie ćwiczyła :P Powodzenia :)
aureliagr
11 września 2013, 07:22Jeju czemu tak dużo tych ćwiczeń?
RudaMo
11 września 2013, 00:08oja, no w takim tempie to figura laseczki gwarantowana !!!
Moniska94
10 września 2013, 22:22Bardzo duża ilość ćwiczeń ;) Podziwiam! ;)
Eveelynn
10 września 2013, 22:08Kiedyś byłam jako Seeley91, albo Seeley :)
Marysiazlota
10 września 2013, 20:42Podziwiam tyle tych ćwiczeń:)))
Blackdress1103
10 września 2013, 20:23Musisz mieć niezłą kondychę! Szacun!
didi8274
10 września 2013, 20:17Zdjęcia dają kopa :) Mega figurki