cześć! ;)
dobry dzień, oj dobry! :D wreszcie czuję, że udaje mi się realizować cele. Głupie 3 dni? ja muszę dobrze zacząć, bo przeważnie szybko łapie mnie leń ;)
Wody piję więcej, ćwiczyłam dwa dni temu i dzisiaj. Do szkoły biorę bardzo dobre, zdrowe rzeczy, jedzenie podzieliłam sobie na cały dzień, kremuję się po myciu, stosowałam odżywkę, używam kremów i rano i wieczorem, więc wydaje mi się, że wszystko idzie w dobrym kierunku! :) Ćwiczę z czego jestem najbardziej dumna.
POCĘ SIĘ PRZY ĆWICZENIACH JAK ŚWINIA I NAWET NIE WIECIE JAK BARDZO MI SIĘ TO PODOBA! :D
znalazłam ciekawe ćwiczenia - jedne z nich z forum. Ktoś polecił, sprawdziłam na razie kickboxing z "fitness blender" :) polecam baaaardzo, bo ten zestaw ćwiczeń jest świetny! link:
robiłam też świetny trening w formie tańca. Ciekawy chociaż nie zawsze nadążałam z nauczeniem się dokładnie ruchu przed zmianą, ale potem powtarza się całą "choreografię" jeszcze dwa razy, więc da się nauczyć, a przyjemność jest duża! :)
Pojutrze się zważę, aby sprawdzić jak mi idzie.
CZEKOLADA?
Zastanawiam się czy to dobrze jeść 2 kostki (duże są, razem to mniej więcej 18g) gorzkiej czekolady (73 czy 74%) dziennie. Jeśli nie to czy chociaż jedną mogę? Zastanawiam się, bo chcę spróbować, a zauważyłam, że jak wiem, że mogę zjeść te dwie kostki to jem je bardzo wolno, delektuję się i nie mam aż takiej ochoty na to, żeby podjadać, a tym bardziej podjadać słodkie, więc może to jakieś rozwiązanie, bo moje dotychczasowe próby nie jedzenie słodyczy były zawsze pełne oszustw i nigdy nie dotrwały nawet 2 tygodni ;o
Jak myślicie? :)
inspiracje:
Już niedługo słońce i plaża.. czy tak będziemy wyglądały? OBY! ;)
buziaki! :*
Angess
17 kwietnia 2014, 14:48Ooo chyba wypróbuję ten zestaw ćwiczeń, wczoraj pierwszy raz ćwiczyłam z fitness blender i podobało mi się. :D Co do czekolady - jasne. :D Też czasem się skuszę. Wolę tą gorzką niż zwykłą, chyba jestem dziwna. :D
inseguro
17 kwietnia 2014, 16:19bardzo dobrze być w takim przypadku dziwną! :D ja lubię każdy rodzaj czekolady niestety.. dobrze by było nie lubić chociaż jedno.. odpadłoby tyle pokus! xd no to polecam jest ciekawie i intensywnie :D ja dzisiaj zrobię z fitness blendera cardio kickboxing, ale tym razem z mężczyzną i kilka minut dłuższe :) powodzenia! ;)
Thiny69
16 kwietnia 2014, 06:44Gorzka czekolada ja najbardziej, jest dodatkowo zdrowa i poprawia pracę mózgu. Co do treningu kickboxingu.. Jejku, jak na niego patrzę i na to jak wszystko jest technicznie źle wykonywane to aż mnie boli i mi przykro, że ktoś może coś tak popsuć, z czym ja jestem blisko związana... :D
inseguro
16 kwietnia 2014, 18:53wiesz ja też odrobinkę ćwiczyłam co prawda nie kickboxing, ale inne sztuki walki i wiem, że zbyt dobra ta kobieta w tym nie jest, ale ja robię tak jak umiem i chyba najważniejsze jest to, że się dobrze bawię, a przy okazji spalam kalorie :D poprawa pracy mózgu się przyda, bo ostatnio ciągle zmęczona jestem i ciężko mi się myśli ;p
Thiny69
16 kwietnia 2014, 20:33OOO, a co trenowałaś? :D
inseguro
16 kwietnia 2014, 20:41przez 3 lata trenowałam karate.. jakie? już nie pamiętam, ale mieliśmy dużo techniki za co teraz jestem wdzięczna trenerce pomimo, że wtedy momentami strasznie mi się nudziło! :D a ty? ;)
Thiny69
16 kwietnia 2014, 20:47Ja trenuję dwie sztuki.. już długo...xd kiedyś za dzieciaka karate kyokushin i teakwondo trenowałam..teraz mam inne życie..inne cele..xd
inseguro
17 kwietnia 2014, 00:43mi się przypomniala nazwa, ale nie wiem czy dobrze ją napiszę :P "szotokan" tak się bynajmniej wymawia ;) no wiadomo, że to się zmienia z czasem, ale super, że ćwiczysz, bo ja zrezygnowałam wtedy i już nie miałam do końca szansy wrócić do tego pomimo, że teraz bym chciała :)