Nazywa się JILLIAN MICHAELS
Ma dużo filmików na youtube, a w sieci znalazłam efekty miesięczne z jej treningiem SHRED.
czy nie są one wspaniałe?
Ja podejmuję to wyzwanie,
Trening shred : http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 od dzisiaj!!! Dzisiaj pierwszy dzień!!! Jillian obiecuje nam pozbycie się tłuszczu! A w komentarzach pod tym filmem, efekty są już po dwóch dniach = waga w dól w ciągu dwóch dni... Na początku Michaels oferuje nam rozgrzewkę, a jedna pani z tyłu w zielonym pokazuje nam początkującym jak zaczynać.. nie ma nic lepszego prawda? Dodam jeszcze że w domu niestety nie posiadam ciężarków, ale dla chcącego nic trudnego- używam butelek z wodą!! :)
Więc na co czekać?
Mierzmy z dniem na dzień wyżej i wyżej!
Wakacje lada chwila!
Nie wiem jak Wy, ale ja nie chcę już nigdy więcej wstydzić się swojego ciała! Chcę wskoczyć w bikini, i leżeć dumna na plaży...
Macie parę motywacji, i bierzemy się do pracy!
Trzymam za Nas wszystkie kciuki!
Suzanneee
17 lutego 2014, 18:36będę bacznie obserwować Twoje postępki i jak skończę wyzwanie z Ewką to i możliwe ,że zgapię od Ciebie i też zacznę tąJillian :)
Mata_Hari
17 lutego 2014, 18:36W sumie niezłe efekty. Powodzenia!
Invisible2
17 lutego 2014, 18:35No znam tą Panią:)) Trzymam kciuki!