Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowe wyzwanie!! :)


Drogie Panie, znalazłam właśnie nową-wspaniałą kobitę! Może niektóre z Was już ją znają, ja dopiero dzisiaj dowiedziałam się o jej istnieniu! 
Nazywa się    JILLIAN MICHAELS  
Ma dużo filmików na youtube, a w sieci znalazłam efekty miesięczne z jej treningiem  SHRED. 

czy nie są one wspaniałe? 

Ja podejmuję to wyzwanie, 
Trening shred :   http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8   od dzisiaj!!! Dzisiaj pierwszy dzień!!!  Jillian obiecuje nam pozbycie się tłuszczu! A w komentarzach pod tym filmem, efekty są już po dwóch dniach = waga w dól w ciągu dwóch dni... Na początku Michaels oferuje nam rozgrzewkę, a jedna pani z tyłu w zielonym pokazuje nam początkującym jak zaczynać.. nie ma nic lepszego prawda? Dodam jeszcze że w domu niestety nie posiadam ciężarków, ale dla chcącego nic trudnego- używam butelek z wodą!! :)
Więc na co czekać? 
Mierzmy z dniem na dzień wyżej i wyżej! 
Wakacje lada chwila! 
Nie wiem jak Wy, ale ja nie chcę już nigdy więcej wstydzić się swojego ciała! Chcę wskoczyć w bikini, i leżeć dumna na plaży... 

Macie parę motywacji, i bierzemy się do pracy! 
Trzymam za Nas wszystkie kciuki! 


  • Suzanneee

    Suzanneee

    17 lutego 2014, 18:36

    będę bacznie obserwować Twoje postępki i jak skończę wyzwanie z Ewką to i możliwe ,że zgapię od Ciebie i też zacznę tąJillian :)

  • Mata_Hari

    Mata_Hari

    17 lutego 2014, 18:36

    W sumie niezłe efekty. Powodzenia!

  • Invisible2

    Invisible2

    17 lutego 2014, 18:35

    No znam tą Panią:)) Trzymam kciuki!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.