Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy tydzień ćwiiczeń za mną :)

Pierwszy tydzień ćwiczeń za mną :) niestety odczuwam ból kręgosłupa a raczej korzonki ....:( tak sadziłam że się niestety pojawią.
Maści na noc wygrzanie  działąją cuda :)
Dziś dzień siłowni :) rozgrzewka
21 interwał na bieżni, 10 min orbiterek, i 10 minut rozciąganie mięśni :)
Plan wykonany :P
Jest super