Piatek- wiadomo, wypad na miasto.
Waga dzis rano 57.6kg. Ok nie jest zle. Cel na tydzien pierwszy mojego odchudzania to zrzucic 1.5kg. Pozniej bedzie wolniej na pewno. 0.5-1kg tygodniowo mnie w pelni usatysfakcjonuje.
sniadanie-jogurt + mini drozdzowka, nawet nie komentujcie
obiad-rybka gotowana z pomidorem w sosie musztardowym-pychotka
kolacja- talerz owocow morza z ziemniaczkami
do tego 3 wielkie kielichy wina i piwko.
A potem 3 godziny skakania po parkiecie :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
